Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój - Breuning Loretta Graziano że bierze udział w prywatnej

że bierze udział w prywatnej rozmowie z terapeutką

że kobieta pracuje z przerażającą dokładnością

a ona zniknęła z jego życia

Ilość stron: 424

Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój - Breuning Loretta Graziano że bierze udział w prywatnejGdy czujemy si dobrze, nasz mzg uwalnia serotonin, oksytocyn, dopamin i endorfiny. Jeeli w ktrym momencie brakuje nam poywienia, bezpieczestwa czy wsparcia spoecznego, mzg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krtkich zryww, od przetrwania do przetrwania. Czy moemy co zrobi, by nasz mzg zacz funkcjonowa w inny sposb? Czy moemy go wytrenowa? Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych ksiek i zaoycielka The Inner Mammal