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- Regelwerk für nachhaltiges Training
Gymnastics Strength (Bodyweight
Ganztägiger Workshop im Oktober 2026 mit tiefem Einstieg in Landmine Training
10 links und 10 rechts Military Presses
Restoration Exercises Workshop Termin:Würzburg, 05.05.2024 14:00 -ca. 18:00 Uhr - Regelwerk für nachhaltiges TrainingRestoration Exercises Workshop: "optimal recovery for longevity in training!" Fr jeden Trainierenden, Sportler oder Athleten, kommt die Zeit, wo es sprbar wird, dass Regeneration genau so wichtig ist wie das Training selbst. You dont adapt to what you cant recover from. Es muss die Trainingsreizeinwirkung beachtet werden, die Superkompensation nach der Trainingseinheit zugelassen werden aber auch das Alter, der Lebensstil und das allgemein
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