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Einführung in Yoga vom Sivananda Yoga Zentrum r___ sriram yoga neun schritte i___ d___ freiheit close-fitting cutDie Sivananda Yoga Zentren haben in ber 30 jhriger Erfahrung im Yoga Einfhrungsunterricht ein umfassendes Basisprogramm entwickelt. Es enthlt smtliche Aspekte, die fr Anfnger wichtig sind. Aber auch erfahrenere Yogis werden hier viele inspirierende und wissenswerte Aspekte fr sich entdecken. In 8 Lektionen praktizieren Sie Schritt fr Schritt die 12 Grundstellungen. Jede Lektion enthlt eine in sich ausgewogene Yogastunde, in der Sie mit tiefer