Vaincre les ennemis du sommeil une-vente-et-plus-365-derniers-jours Quel côté de votre cerveau

Quel côté de votre cerveau domine

un roman comme il ne s'en fait plus

Femme d'un seul homme et L'absence d'une mère

son comportement… Cet ouvrage vous aide à repérer et à interpréter ces codes qu'il utilise pour communiquer avec vous

Vaincre les ennemis du sommeil une-vente-et-plus-365-derniers-jours Quel côté de votre cerveauCe livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, lauteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler linsomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour crer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le dcalage horaire, lapne, la